Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
2119 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 97,83g | Karb: 292,77g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, SPAR Сырники Домашние, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Братья Караваевы Ролл с Тунцом. Makan Siang: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, SPAR Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Malam: Семушка Инжир Сушеный, SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Окей Перец Печеный, De Cecco Ньокки, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|