|
OUIIIIIII objectif 49 kilos
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
2074 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 37,10g | Karb: 223,69g.
Makan Pagi: Danone Activia les Douceurs Pêche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Nocciole e Mandorle, Kellogg's Nutri Grain Crunchy Duo Lait. Makan Siang: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Bonduelle Taboulé au Poulet Grille. Makan Malam: Panzani Farfalle, Oreo Oreo, Desperados Bière, Vodka, Brossard Savane, Vin Rosé. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 21 menit, Istirahat - 10 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|