Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1296 kkal
|
Lemak: 88,15g | Prot: 80,18g | Karb: 50,41g.
Makan Pagi: 鹹味帶皮腰果, 水煮蛋. Makan Siang: 家樂福 醃漬小黃瓜, 炒高麗菜, 海帶根, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇. Makan Malam: Costco 排骨, 炒莧菜. Camilan/Lainnya: organiko100%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|