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🌦️NO-vember🌦️ Tag 7:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
Sport/Bewegung : 0/3
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
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1292 kkal
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Lemak: 44,34g | Prot: 46,93g | Karb: 177,82g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. Makan Siang: Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. Makan Malam: Ritter Sport 55% die Milde. Camilan/Lainnya: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Veltins Radler 0,0%. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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