|
Obecnie moje BMI wynosi: 30.1, co oznacza OTYŁOŚĆ I STOPNIA 😥. Optymalne moje BMI powinno wynosić: 18,5 - 24,9 czyli moja masa ciała powinna wynosić od: 47.4 kg do: 63.7 kg.
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1464 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 62,73g | Karb: 148,59g.
Makan Pagi: Biedronka Kanapka Hamburgerowa, Cukier, Kawa Capuccino . Makan Siang: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Makan Malam: Danie Express Cheeseburger Wieprzowy. Camilan/Lainnya: Oreo Lody Oreo Popcorn. lagi...
|
berat badan stabil
|