Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
2629 kkal
|
Lemak: 128,76g | Prot: 85,93g | Karb: 282,20g.
Makan Pagi: Конти Конфета Джек, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Makan Siang: Банан, Нектарин, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сосиски Молочные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яичница, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Льняное Масло. Camilan/Lainnya: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|