Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
984 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 24,88g | Karb: 157,75g.
Makan Pagi: Maçã, Nestlé Cereais Lion. Makan Siang: Giovanni Rana Lasanha de Espinafre, AFG Doce-de-Leite, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos . Camilan/Lainnya: AFG Doce-de-Leite, Benlian Rocky Rice Coco Nut. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Bola Voli - 25 menit, Tidur - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayylia
|