|
Любимый завтрак, кокосовые блинчики с творогом и бананом🍌 Сверху низкокалорийный джем клубничный🍓 На 312 ккал👌
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1247 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 80,94g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Healthy Meal Фитнес Джем Клубника , АТБ Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, METRO Chef Творог 0,2%, Яичный Белок, Haferflocken Овсяная Каша, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Ферма Молоко 2,5%. Makan Siang: Aro Лосось Слабосоленый, Творожный Сыр (Кефир 2,5%) , Хлебцы Молодцы Хлебцы. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сильпо Картошка, Масло Подсолнечное, Сахар, Капуста Белокочанная, Сильпо Свинина Задняя Часть. Camilan/Lainnya: Миллениум Белый Шоколад, АТБ Груша, Рулет из Лаваша с Творогом. lagi...
|
|
 Komentar
Вже другий день дивлюся на ваші кокосові млинці 🥞 та калорійність. Скажіть, як ви їх робили?
08 Nov 23 oleh anggota: 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|
На порцію у мене 80мл кефір, 12г кокосова стружка(роблю муку в кофемолці) 13г вівсяної муки(або будь яка інша) і 1 курячий білок, все змішати і випікати, выходить 3 млинця, дуже просто, а якщо фанат кокосу то просто бомба 🤤
08 Nov 23 oleh anggota: Iren_gavrish
|
Дякую, обов’язково спробую 🥰
08 Nov 23 oleh anggota: 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren_gavrish
|