|
Завтрак в обед 🍾
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1437 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 123,98g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русское Море Стольная Икра, Киви, Elementica Organic Vegan Protein, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cacao Barry Какао Extra Brute, Банан, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Американо. Makan Siang: Магнит Огурчик Соленый, Яичный Белок, Семенишна Сыр Витязь, Кудесница Мука Рисовая, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Яйцо. Makan Malam: Аморе Кета Холодного Копчения, Морковь. lagi...
|
|
 Komentar
07 Nov 23 oleh anggota: Polinaaa_98
|
07 Nov 23 oleh anggota: elizavettach
|
07 Nov 23 oleh anggota: дар_95
|
Не знаю, с чем это, но выглядит красиво
07 Nov 23 oleh anggota: banana.na.na
|
Бесподобно😍🔥 а можно рецепт?
07 Nov 23 oleh anggota: larkova.olga2015
|
рецептик вафельки и крема можно?))
07 Nov 23 oleh anggota: Елена КалинБер
|
Фото прямо бери и вставляй в меню ресторана) Очень аппетитно выглядит!
07 Nov 23 oleh anggota: plutomnium
|
офигенский бутер, можно мне два?
07 Nov 23 oleh anggota: dgagarin
|
07 Nov 23 oleh anggota: kostinka12
|
07 Nov 23 oleh anggota: lyudmila.kozubtsova
|
1) «Крем»
Йогурт теос 2% смешанный с какао без добавок ( у меня либо от фит парад, либо тот, что кондитеры используют - качественный)
2) В вафлях:
2 белка, тоже какао, 20гр рисовой муки, 30 гр протика веганского, 2 небольших банана мелко нарезанных кубиками или размятых вилкой, чуть воды, чтобы консистенция была как для оладушек/панкейков
Я добавила еще пару голубичек прям в тесто
Все смешать и в вафельницу электрическую или в силиконовую форму и в духовку, я на 180-200 градусов с индукцией запекаю, по времени не знаю сколько, просто смотрю)
Вафли сложила слоями с йогуртом, киви и голубикой
🚀🚀🚀
07 Nov 23 oleh anggota: дар_95
|
Спасибочки за подробный рецепт🤗
07 Nov 23 oleh anggota: Елена КалинБер
|
08 Nov 23 oleh anggota: дар_95
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan дар_95
|