Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
986 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 37,29g | Karb: 96,05g.
Makan Pagi: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Patate in Padella, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Castagne, Ghiacciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Columella , Cavolo Cappuccio, Barbera, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Spumante. Camilan/Lainnya: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|