Jurnal danivise92, 07 Nov 23

Petto 107 -0.3
Vita S 86 -0.5
Vita L 96.5 -0.5
Fianchi 104 -0.5
Coscia DX 64.3 -0.7
Coscia SX 64.3 -0.7
Bicipite DX 37.3 =
Bicipite SX 37 =

79,7 kg Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.    Sisa: 9,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1983 kkal

Lemak: 79,13g | Prot: 149,73g | Karb: 168,34g.   Makan Pagi: Prozis Burro Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Makan Siang: Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo , Purè di Patate, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pane Bianco. Makan Malam: As Do Mar Tonno Trancio Intero all'olio di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 2%, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Mandarino, Banana. lagi...