Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
2192 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 124,94g | Karb: 287,06g.
Makan Pagi: Gallo Oblea de Arroz, Ser Postre Dulce de Leche. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel. Camilan/Lainnya: Cofler Chocolate con Leche, Citric Jugo de Naranja, Citric Jugo de Naranja. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|