|
satrt lagi defisit kalori 13.okt 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 71,99g | Karb: 218,75g.
Makan Pagi: Buah Pir, Jagung Rebus, Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau, Zinxilian Ouffen Root Lotus Akar Teratai. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Kecambah, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Aqua Air Mineral, Telur, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Dimsum. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|