|
masih belum bosen sarapan 2 butir telur setiap pagi. berkat makan telur tiap hari, BB cepet turunnya. makan siang tetep menu keluarga, karbonya nasi + lauk pauk
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
980 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 52,31g | Karb: 103,34g.
Makan Pagi: Good Day Mocacinno, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Kentang Rebus, Semur Telur, Tempe, Udang Rebon, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Pepaya, Good Day Mocacinno. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|