Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
728 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 48,73g | Karb: 80,37g.
Makan Pagi: Perdigão Presunto, Mamão Formosa, Cocodensado Milkdensado Belga, Ovo, Qualy Margarina Light, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato, Abacate, Santa Clara Capuccino, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Chia Semente . Makan Siang: Neves Molho de Alho Cremoso com Chimichirri, Suco de Limão, Alface, Hortifruti Batata Baroa, Frango Desfiado, Ovo, La Violetera Mini Milho, Hortifruti Jiló Frito. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Relva Verde Uva Passa Preta, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Tâmara. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilicassaro
|