Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
2165 kkal
|
Lemak: 83,14g | Prot: 81,95g | Karb: 261,86g.
Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Laka (25g), Hemmer Maionese Tradicional, Baguette, Schotten Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro e Aveia com Chocolate. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guilhermezeferino
|