Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
2045 kkal
|
Lemak: 92,02g | Prot: 98,75g | Karb: 219,99g.
Makan Pagi: John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Whataburger Hard-Boiled Egg, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Boar's Head Peppermill Turkey, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Levy's Rye Bread, Rachel's Kettle Chips. Makan Malam: Kroger Fried Chicken Leg. Camilan/Lainnya: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Little Debbie Zebra Cake Rolls, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|