Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1218 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 56,37g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Caffè (dalla Moca), Caco Mela, Melograno. Makan Siang: Finocchio Crudo, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Farina di Ceci, Galbani Gorgonzola Gim. Makan Malam: De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale, Verdure al Forno, Despar Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Morato Scrikki Mais Viola e Avena, Fiorentini Si & no Super Protein. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patty.penny
|