Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
1605 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 56,09g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. Makan Siang: Mela Verde, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Coop Pane ai 7 Cereali. Makan Malam: Céréal Pane di Segale, Provolone, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Contorno Ghiotto Gusto Mediterraneo. Camilan/Lainnya: Brioche. lagi...
|
|
1222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|