Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
883 kkal
|
Lemak: 18,59g | Prot: 25,89g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Nespresso Caffè, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Danone Hipro 48G Proteine Bianco. Makan Siang: Zucchine Grigliate, Dole Banana, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Melanzane Grigliate, Insalata Mista, Dolciando & Dolciando Gelato Affogato al Triplo Cioccolato. Makan Malam: Pere Abate, Spumante, Fiorentini Gallette Super Protein, Bonduelle Ratatouille, Acquerello Riso Carnaroli. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|