Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1845 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 64,46g | Karb: 191,10g.
Makan Pagi: Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Bananas. Makan Siang: Appels, AH Ongezouten Pinda's, Rozijnen. Makan Malam: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: Schatting van de Calorie, Heineken Heineken 0.0, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|