Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1222 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 49,97g | Karb: 153,96g.
Makan Pagi: Baguette, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café com Açúcar. Makan Siang: Arroz caldoso de maminha ou coxão mole. Camilan/Lainnya: Nestlé Prestígio, Lacta Lacta Coco, Lacta Lacta Morango, Vitória Uva, Nestlé Charge (40g). lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Esteira ergométrica 2 min por 30 segundos - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelica V.P
|