Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1389 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 41,91g | Karb: 201,94g.
Sebelum Sarapan: Banane. Makan Pagi: Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot. Makan Siang: Äpfel, Rote Paprika, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot. Makan Malam: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Camilan/Lainnya: Lorenz Erdnuß Locken, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Karotten. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|