Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2015
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
2286 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 203,43g | Karb: 275,36g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Brown Sugar. Makan Siang: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, P28 High Protein Wrap. Makan Malam: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, P28 High Protein Flat Bread. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Broccoli, P28 High Protein Flat Bread, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Wegmans Vanilla Granola Cereal. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|