Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2015
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
1287 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 51,82g | Karb: 188,33g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk, Bananas, Pears. Makan Siang: White Rice (Long-Grain, Cooked), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Great Value White American Cheese (Singles), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Makan Malam: McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Grilled). Camilan/Lainnya: Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|