|
|
1773 kkal
|
Lemak: 89,49g | Prot: 187,45g | Karb: 48,85g.
Makan Pagi: La Trattoria Пармезан, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Haas Авокадо, Тунгутун Красная Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Makan Malam: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Фундук Фундук Натуральный, Alti Сыр Камамбер. lagi...
|
|
4372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|