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Ho ricominciato a pompare un po' i muscoli dopo questa perdita di grasso.
Piccoli allenamenti quotidiani ma molto intensi (oltre al lavoro dove sollevo carichi ogni giorno).
Tonificazione, forse aumento di peso... vedremo. Per ora mi sento molto bene.
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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