Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1515 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 96,64g | Karb: 199,43g.
Makan Pagi: Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Antarctica Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Farofa, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Contra-filé Grelhado, Nuu Pão de Queijo Médio . Camilan/Lainnya: Great Value Biscoito Amanteigado , Café Expresso, Nuu Pão de Queijo Médio . lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 18 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Hiking - 22 menit, Dormir - 9 jam dan 13 menit, Google Fit - 10 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|