Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
868 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 48,91g | Karb: 78,67g.
Makan Pagi: Wasa Original, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica. Makan Siang: Caco Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ombrina. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Cima alla Genovese, Bietola Cotta. Camilan/Lainnya: Caffè d'orzo, Mele Gala. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|