Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1272 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 101,96g | Karb: 130,70g.
Makan Pagi: Ovo, Banana Prata, Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Naturale Aveia em Flocos Finos . Makan Siang: Santo Antônio Mariola Light, Coxão Mole Grelhado, Abóbora Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Abóbora Cozida, Tomates Cereja, Alface Americana, Chicória, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: FN Forbis Whey Gourmet, Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo, Banana Prata, Qualicau Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|