|
89/63,5/94/53,5
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
2018 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 130,24g | Karb: 253,15g.
Makan Pagi: Фарм-Про Гематоген, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко, Булочные Вольчека Хала, Лента Икра Лососевая Имитированная, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Хурма, Творог 5%, Люди Любят Булка Городская, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. Makan Malam: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина 4%, Пятерочка Булочка Французская, Банан, Хурма, Творог 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Славянские Кружева Айран, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|