|
Новый день - новый вес!
Отвес - мотивация идти вперед!
P.s. Ровно 2 месяца, как я на подсчёте.
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1318 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 91,82g | Karb: 90,18g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Makan Malam: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вкусвилл Винегрет, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Кулеш Пшенный со Свиной СВОЙ! . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|