|
Muffin de banana e aveia com um cafezinho… delícia
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1101 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 62,61g | Karb: 116,71g.
Makan Pagi: Magro Açúcar Mascavo Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nat Peito de Frango Desfiado, Molho Bechamel, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Muffin de banana e aveia. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IzabelaTOBraz
|