Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
168,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
2213 kkal
|
Lemak: 149,66g | Prot: 141,52g | Karb: 73,49g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sütaş Biberli Krem Peynir, Beyaz Peynir. Makan Malam: Peynirli Poğaça, Mayonez, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Popeyes Kanat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef50kg.
|