Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
2066 kkal
|
Lemak: 85,10g | Prot: 152,81g | Karb: 162,29g.
Makan Pagi: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pão Caseiro. Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Paleta Suína Temperada. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite em Po Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
626 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 19 menit, Samsung Health - 23 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|