Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1618 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 74,40g | Karb: 257,38g.
Makan Pagi: Gomitas, Uva, Galletas de Chocolate, Activia Fresa, Jugo Verde. Makan Siang: Coffee-Mate Original, Primavera Mantequilla Light, Guayaba, Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chayote, Zanahoria Cocida, Salmón Rosado. Makan Malam: Peras, Los Volcanes Queso Cottage. Camilan/Lainnya: Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Barras de Amaranto Orgánico, Yoplait Griego con Selección de Moras, Kirkland Signature Nueces de la India, NATURAL HEALTH DUOFIBER, Papaya. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MONSHERRI
|