|
sarapan tadi pagi, 2 hari meleset sarapannya gara2 buibuk di TK 🥺
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1234 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 72,34g | Karb: 114,37g.
Makan Pagi: Bakwan, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Sohun, Bakso Ayam. Makan Siang: ABC Sambal Terasi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. lagi...
|
|
373 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
jangan salahin orang harus sadar lebih belajar kontrol lagi apapun yang masuk ke tubuh kita
03 Nov 23 oleh anggota: meliabarra
|
Hihi sbnernya ga ada konteks nyalahin sih kak, ini ditraktir, gak dimakan ga enak 😂 emg blm bs kontrol diri karna ke gaenakan aja. Sbnernya jg udah bilang klo blm jamnya makan, tp yasudah enjoy aja, bisa dibakar lagi kalorinya pake cardio hihi
03 Nov 23 oleh anggota: rizhaayu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizhaayu
|