Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
2612 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 216,86g | Karb: 255,74g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Mexido, Parmalat Wheyfit Baunilha . Makan Siang: Parmalat Wheyfit Baunilha , Makis Place Sunomono, Alface Americana, Arroz com Carne Moída, Korin Coxinha da Asa. Makan Malam: Leite (Leite Integral), Bodybuilders Whey Protein Isolado. Camilan/Lainnya: Geléia (Todos os Sabores), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonymalan
|