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Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
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2655 kkal
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Lemak: 103,62g | Prot: 204,81g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Água de Coco, Maçãs Gala, Elegê Leite UHT Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. Makan Siang: Red Bull Energético (250ml), Cerveja Normal, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Maçãs Gala, Elegê Leite UHT Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Maizena Amido de Milho, feijao outubro, Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Fresco. Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite UHT Integral. lagi...
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