|
Вперёд и вверх широкими шагами
Спешу я вновь, пинаемый судьбой
Виновен сам, и каюсь перед вами
За всё, что сотворил с самим собой
Год зала не преобразил в Годзиллу
Слоями жира скрыт роскошный пресс,
Я пил и ел со всею дурьей силой
Постыдно набирая лишний вес
Молчал сурово персональный тренер
Накидывал блины — за блином блин
Я каждый день ходил, не зная лени
То с пацанами, с сыном, то один
И вот я вновь варю с утра овсянку,
И вновь готовлю грудку на пару
Чиню, латаю жизнь свою-жестянку
Готовлю миру Новую Игру
Штурмую вновь невзятые высоты
Таков мой долг, иначе не могу
Тяжёлой повседневною работой
Свой мир воссозидаю на бегу
Я не хочу, но НАДО ТАК, конечно,
Опять разбег, я вынужден взлететь
Прошу у Бога только Жизни Вечной
И то что НЕ хотелось — ЗАХОТЕТЬ.
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
2369 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 261,74g | Karb: 182,11g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Изюм, Ого Семена Льна, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Makan Siang: Гречка, Окей Голень Индейки без Кожи. Makan Malam: Облепиха, Фейхоа, Лента Зубатка Синяя Филе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|