Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1955 kkal
|
Lemak: 84,76g | Prot: 98,02g | Karb: 199,49g.
Makan Pagi: Più Cereali Bio Fiocchi di Avena al Cacao, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Bianco. Makan Malam: Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Polpette di Zucchine. Camilan/Lainnya: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mailasapo
|