Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1125 kkal
|
Lemak: 37,18g | Prot: 73,16g | Karb: 116,94g.
Makan Pagi: Bellarom Cappuccino Caramelo, Milbona Leite Magro sem Lactose. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Heinz Ketchup, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hambúrguer Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 70% Cacau, Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|