|
Day 105 : Sarapan pagi tadi . Lg bnyk kerjaan. Masak yg simpel aja . Nasi, telur dadar sayur + bamer + pot cabe n otak2 . Cepet beres 😌 🍽 Estimasi : 393 kcal ✅
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1311 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 67,98g | Karb: 164,94g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Dadar, Minaku Otak Otak, Nasi Putih, Kubis. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Ayam. Makan Malam: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|