Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1455 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 66,61g | Karb: 234,08g.
Makan Pagi: Brioche, Cappuccino. Makan Siang: Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo. Makan Malam: Kiwi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Marmellata di Ciliegie, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Coop Pane ai 7 Cereali. lagi...
|
|
1221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|