Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
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100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
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602 kkal
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Lemak: 11,02g | Prot: 94,83g | Karb: 26,47g.
Makan Siang: Ja! Magerquark, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Malam: Petersilie, Ja! Putenbrustfilet, Lidl Hähnchen-Ministeaks, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Magerquark. lagi...
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2501 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gratuliere,
Du hast einen wirklich tollen Gewichtsverlauf. Und bald darfst Du beim Gewicht eine Stelle weniger tippen, der UHU zwinkelt Dir schon zu 🙋
02 Nov 23 oleh anggota: sommermaus
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sommermaus Dankeschön . Ich hoffe es geht morgen auch wieder weiter, die letzten 10 Tage waren ja ziemlich stockend. Dir wünsche ich viel Erfolg !
02 Nov 23 oleh anggota: bibi.braun
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Sejarah Berat Badan bibi.braun
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