Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
4072 kkal
|
Lemak: 82,85g | Prot: 370,62g | Karb: 434,20g.
Makan Pagi: Magitlec Pipoca Doce, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. Makan Siang: Val Geleia de Goiaba, Kim Pao de Forma, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Pedaços, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Dark Lab Maltodextrina, Molico Leite Desnatado, Xlab Whey Protein, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Xlab Whey Protein, Molico Leite Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leocamargobq
|