Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
717 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 31,18g | Karb: 54,72g.
Makan Pagi: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Makan Malam: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaju, Yaban Mersini, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Danone Activia Orman Meyveli. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|