|
Планы на ноябрь: Идти вперед и не сдаваться🏆 иду я,конечно,медленно. Нет!даже не иду, а ползу. за октябрь ушло всего 2,5кг.Обычно после перерыва вес у меня быстро уходит, а тут танцы с бубном. Хотелось бы к концу ноября увидеть 58кг.Будем трудиться🙏🙏🙏
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1107 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 73,55g | Karb: 76,22g.
Makan Pagi: Отруби Ржаные, Домашний Вкус Холодец Домашний, Медоборы Торт Карамельный. Makan Siang: Белый Город Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Makan Malam: SPAR Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|