Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2015
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
563 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 67,61g | Karb: 41,37g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Batata Doce. Makan Malam: Clara de Ovo, Queijo Ricota. Camilan/Lainnya: Max Titanium Whey Protein Femini. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mim27
|