Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1509 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 58,26g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Dole Banana, Milk Kefir Plus Multifrutti. Makan Siang: Nespresso Caffè , Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Formaggio di Capra (Semiduro), Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Spumante. Makan Malam: Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Prozis Energy Bar , Conad Tortillas di Mais, Moretti Birra 4,6%, Insalata Mista, Consilia Mozzarella senza Lattosio a Fette, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Ghiacciolo. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|